12 de junho de 2016

A importância da vitamina C

Ultimamente tenho notado, que sempre que ando com Adryan no centro da cidade, ele acaba ficando gripadinho. Eu fico com o coração partido e mesmo já tendo falado sobre isso em uma consulta com o pediatra, ele não receitou nenhum suplemento de vitamina C.

Então pesquisando pela internet vi o quanto a vitamina C é importante no desenvolvimento da criança, por este motivo decidi eu mesma dá. Comprei o redoxon em gotas infantil e comecei a dar ao Adryan esta semana, logo após ele ter pego mais um resfriado. 

Vitamina C:
A vitamina C fortalece o sistema imunológico e previne gripes e resfriados. Além de ser anti-oxidante, auxilia também o organismo a absorver melhor as vitaminas dos alimentos.

Abaixo algumas frutas ricas em vitamina C: 
O Caju, a goiaba, acerola, laranja, tangerina, manga, limão, abacaxi, melão e o kiwi. 

Por aqui Adryan ama goiaba, laranja, manga, acerola. Mas... ele gosta do suco. Desde pequeno sempre foi assim, gostava mais do suco do quê da própria fruta. Então vou seguir com o suplemento de vitamina C. Espero que dessa forma ele não fique mais tão gripado todas as vezes que precisarmos sair. 

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